ФОТО: Пресс-служба World Class
Соревнования Siberman ultra triathlon
«Соревнования Ultraman прежде проводились только в США, Канаде и Австралии. В России же они появились благодаря Николаю Трегубову, который сначала воспылал идеей преодолеть подобную дистанцию, а потом взялся за организацию соревнований в Абакане. Так возникли соревнования Siberman ultra triathlon.
Формат гонки Ultraman предполагает три этапа: в первый день необходимо переплыть 10 км и преодолеть 145 км на велосипеде, на второй день – 276 км на велосипеде, в третий день пробежать 84 км. Далее суммируется время прохождения этапов, а победитель назначается по самому минимально затраченному времени.
Даже имея значительный опыт в триатлоне, я не до конца мог просчитать, как грамотно распределить силы, расписать питание и суметь восстановиться.
Чтобы миновать дисквалификации, время на маршрут каждого дня не должно превышать 12 часов. Для себя я расписал приблизительный прогноз по часам: это должно быть 8 + 8 + 7. Самым сложным представлялся второй день соревнования Siberman ultra triathlon, бег не отпугивал вообще: пробежать четыре полумарафона – да это мелочь!
День 1
Мы прилетели в Красноярск, до Абакана добирались на машине. Дорога оказалась сложной: целую ночь без сна, далее несколько часов на автомобиле, результатом стало не самое рабочее самочувствие. Правильно было бы приехать за несколько дней до начала состязаний и успеть акклиматизироваться. Утро пятницы 29 июля. Выехали из гостиницы,держались колонной до места старта. Моментально подготовили велосипеды, одели гидрокостюмы и прямо в воду. Дистанция три круга по 2,6 км плюс один круг - 2,2 км. Я предполагал, что за два часа 10 км не проплыву, но за три очень вероятно. На деле вышло иначе, почему – Богу известно. Были ощущения, что ты совсем не умеешь плавать. Первый круг, плохо, второй круг еще хуже, третий - вообще не плылось. Тошнота…, останавливаешься, меняешь стиль плавания, но плыть все равно не получается. Закончив третий круг, вместо обычного геля я съел гель с кофеином и выпил полбутылки колы.
Восьмой-девятый километры пролетел легко и незаметно. Во время гонки я решил питаться единожды за круг, однако, по самочувствию – дополнительное питание могло бы помочь. Доплыл финальный отрезок, коснулся руками дна, поджал ноги, но не сразу получилось встать, потому что портняжные мышцы свело судорогой. Предстояло еще проехать 145 км верхом на велосипеде, но я был настроен оптимистично. Дорога была довольно оживленная, главное – удерживать траекторию и не вылететь на встречную полосу. За мной постоянно ехал автомобиль, на котором на все стекло светилась наклейка «Осторожно! Впереди велосипедист» – у каждого участника соревнования Siberman ultra triathlon есть помощник, который покормит, даст воды и прикроет от трафика. Он может ехать исключительно сзади. Отношение водителей было в большинстве уважительное, но порой случалось, что, обогнав машину моего саппорта, перестраивались сразу за мной. В целом день прошел хорошо. Финиш каждого этапа был организован в памятном месте, в первый день мы финишировали на горе Самохвал, или, как ее еще называют, горе Любви.
День 2
На следующее утро снова в бой, поэтому надо хорошенько выспаться. Сна нет нисколько, просто лежишь, потеешь. Думаю, что опять виной всему акклиматизация. Улучшают состояние только восстановительные мази, растяжка , массаж роликом. Утром стартовали все вместе, ехали сразу бодро, впереди нас еще ожидали 276 км. На первых 100 км мешали встречный ветер, неровная дорога. Когда дорога без ухабов, ты можешь спокойно держать мощность 230–240 Вт, а когда нет – наматываешь 120–130 Вт и еле держишься. Через четыре часа пути я затормозил и немного сдул колеса, чтобы они стали мягче. И, о чудо! Ехал вот уже 280–300 Вт, 50 км/ч, и асфальт не был помехой, велосипед прямо летел по неровностям, ухабам, кочкам, его не кидало из стороны в сторону.
Поворот в сторону Саяногорска, и равномерная дорога до Саяно-Шушенской ГЭС. Здесь нас ждал разворот. Было жарко, я часто останавливался и выливал на себя много холодной воды. Впереди всего 100 км до финиша, что вселяло оптимизм. Ехал в мечтах о цифре 236, так как оставалось 40. Потом о цифре 30. Двадцати не помню, только 10. Вот, наконец, показался Братский мост, видовая площадка и арка. Финиш.
День 3
Приехали в город Минусинск на спортивную базу. Здесь проходили старт и финиш 12-ти кругов по 7 км соревнования Siberman ultra triathlon. Первый круг пролетел на одном дыхании: все системы работают на ура. На втором круге взял воду, обливался, поднимая голову, бежал быстро и не смотрел на трассу. Вдруг заметил, что слева нет флажков, значит – выбежал из круга, потерялся. Поплутал немного по лесу и в конце концов нашел путь. По ходу встретил организаторов, рассказал им о своей ошибке. На следующем круге все сомнительные участки, где была высока вероятность сбиться с курса, были дополнительно огорожены, – я отметил такую оперативность. Третий, четвертый круги бежал бодро. Порой задумывался – вообще-то уже 28 км! Может, пора устать? Или начать беречь силы, ведь впереди еще две подобные дистанции?
На развороте взял себе бутылку воды, через какое-то время выбросил ее в траву. На последующем круге подбежал к ней, но поднять не смог. Вообще не понимал, как это сделать, будто нет таких способностей в теле, как наклониться. Далее я клал бутылку под деревом, чтобы поднять воду, опираясь на него, – так у меня получалось. Один раз споткнулся о корень. Для зафиксированного в позе бегуна тела это, будто бы падение тридцатиметровой высоты, чувство, что все в организме разбилось, как фарфоровая статуэтка. Перед десятым кругом я выпил изотоник с горстью энергетических таблеток (гуарана, женьшень, кофеин). Очень ждал метку «4 км», что означало б, что до финиша 3 км. Потом ждал отметку в «5 км». Пока жив... По краям обзора вижу белую дымку, туман, а трассу почти не вижу. По всей видимости, кровоснабжение прямо ориентировано на ноги и спину, а в сосуды глаз кровь не поступает. Это называется «Я бегу».
Постепенно бег сменил на шаг. Так, я рассчитывал не спеша, но дойти все же до финиша, а не упасть без сил в лесу когда впереди последний километр. Шел 11 мин/км. Вот последние препятствия, смена рельефа, полкилометра до финиша бежал, как мог. Со скоростью, где-то 6–7 мин/км. Арка, лента, оглушительная поддержка, ПОБЕДА. Я Ультрамен. Я смог».
Все о необычных путешествиях и увлечениях читайте в журнале My Way.
