ФОТО: SHUTTERSTOCK.COM
Прошли, выдохнули. И вдруг слышите за спиной: «Сижу помаленьку. Да, нелегко. Но, друзья мои, профессор Райхлен из Университета Южной Калифорнии совершенно прав!» Тут вы тормозите, учтиво приветствуете собравшихся и спрашиваете: «А что за профессор?» Незнакомцы, изумившись, что вы не читали Proceedings of the National Academy of Sciences, охотно объясняют.
Биолог Дэвид Райхлен заметил, что танзанийские охотники хадза чуть ли не полжизни – около 10 часов в сутки – проводят на корточках. Не болеют ни раком толстой кишки, ни геморроем. Опытным путем профессор выяснил, что группы мышц, задействованные при такой манере сидеть, уменьшают риск болезней, связанных с малоподвижным образом жизни. А также способствуют похудению.
Коря себя за предвзятость, тепло прощаетесь и возвращаетесь домой. Некоторое время сидите на корточках. Перемещаетесь на диван, где удобнее. Гуглите в научных новостях, соответственно: «Укрепление мышц активный отдых диван». Вуаля! Одна из первых же ссылок наводит вас на публикацию в журнале Science Advances. Ученые Университета Вашингтона в Сент-Луисе, поколдовав с геном, вырабатывающим белок фоллистатин, доказали, что его искусственное усиление наращивает мышцы и сжигает жиры без дополнительных нагрузок. Правда, пока это подтверждено только на примере лабораторных мышей. Но начало-то положено!
Вздохнув, решаете еще немножко посидеть на корточках. Представляете себя охотником хадза, затаившимся в ожидании леопарда африканской ночью – звездной, волшебной, гумилевской. Хорошо в Танзании. Надо бы слетать..
Другие колонки Сергея Синякова читайте на сайте MY WAY.
